余分な油カ〜〜〜ット！ ☆小松菜と厚揚げのオイスター炒め

また厚揚げ買っちゃいました

実はそんなに好きじゃない

その割にはこれでもか〜〜というくらい登場する食材ですが。。。

なんせお安いしボリュームアップしやすいし

豆腐みたいにくずれないしってことなんでね

ついつい買ってしまう

でもこれ見てももうなんにもアイデアが浮かびません・・・

とにかく余分な油は使わずに

食材からにじみ出て来る脂分だけで炒めるということ

カロリー意識してみました＾＾

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